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即効で鼻水を止める超簡単な方法4+6選と効果的な食べ物

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風邪をひいた時や花粉症の時、鼻水って厄介ですよね。

鼻をかみすぎて、鼻の下が真っ赤かになることも。

 

そんな鼻水を、薬を使わずに止める方法があったとしたらどうですか?

 

そこで今回は、私自身も困っている鼻水を

即効で止める超簡単な方法をご紹介致します!

 

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鼻水とはどこから来るのか

 

鼻の穴の奥にある、鼻腔の表面の鼻腺や胚細胞などから作られる粘液と、

血管や粘膜からにじみ出る水分が混ざったものが鼻水です。

 

風邪をひいた時や花粉症にかかった時などは、

病原菌や花粉を洗い流すために大量の鼻水が出てくるんですね。

 

とはいうものの、この鼻水、中々止まらなくて困ってしまうのも事実。

では早速鼻水を簡単に止める方法に行きたいと思います。

 

鼻水を止める方法4選

 

この方法は王道になります。

効果的な方法なので是非試してみてください。

 

頭フリフリで鼻水を止める

 

1.深く息を吸って吐く息がなくなるまでゆっくりと息を吐く

2.鼻をつまむ

3.頭を上下にゆっくりと動かす

  (上を見て、下を見るまで2秒くらいのスピードで)

4.「もうムリ」というところまで続けたら、息を吸う。

 

これはとても簡単で以前話題になった方法なんですが、

人前でするにはちょっと恥ずかしいですよね。

 

誰も見ていないところで試してみてください。

 

ツボを刺激して鼻水を止める

 

1.舌で口の上部をおさえつける

2.舌を離して今度は2本の指で両眉毛の間をおさえつける

3.ステップ1と2を鼻づまりが治るまで20回くらい続ける

 

人前でもできる簡単な方法です。

かなり効果が期待できますよ。

 

口に水を含んで待って鼻水を止める

 

1.ほんの少しの水を口に含み、5 〜 10 分、そのまま待つ

 

口に入れる水の量はホンの少し。小さじ2杯分ほど。

冷たい水より、ぬるま湯の方が効果が感じられます。

 

水さえあればいつでもどこでもできる方法です。

 

塩水で鼻水を止める

 

1.水 200 mlに塩 2 g(小さじ 1/2 弱)を溶かし、濃度が約 1 %の塩水を作る。

2.片方の鼻を押さえ、もう片方の鼻から吸い込む。

3.喉に流れ込むので、口から吐き出す。

4.3 〜 5 回ほど、繰り返す。

5.反対側もやる。

6.最後に、口と喉をすすぐ。

 

これは鼻うがいという方法で、最初、少し抵抗があると思いますが、

効果はかなりあります。

 

ですが、注意点もあります。

・鼻の中の塩水はかんで出さない

・慢性的に副鼻腔炎に悩む方はやらない

この2点に気をつけて実践してください。

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