はっきり言いまして、
「アミノ酸を飲めば痩せられる」
「アミノ酸には脂肪燃焼効果ある」
というのはデタラメです。
アミノ酸ダイエットは嘘？
以前、「アミノ酸」がダイエットに効果があるとかで、
「燃焼系○○」「アミノ酸○○」などとうたっている
サプリメントやスポーツドリンクが次々に発売されたことがありましたが、
そもそもアミノ酸のカロリーはゼロではないのです。
アミノ酸を飲みやすくするために、
ドリンクに糖分などを加えていて、それを飲めば、摂取カロリーという点では
間食しているのと変わりないんです。
スポンサーリンク
コメント