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バジルシードの食べ方には水の量と時間の関係が肝心‼効果的な戻し方はコレで決まり

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バジルシード 1

ミランダ・カーやローラ、海外のセレブ達に絶大な人気を誇る

「バジルシード」

 

その秘密は、栄養価が異様に高く、カロリーが低いため、

ダイエットに効果的というもの。

(楽天などでも売り切れ続出です。)

 

バジルシードは水に浸して数分後には、

約30に膨れ上がると言いますが、

 

一体どれくらいの水の量が必要なのか?

どのくらいの時間を必要とするのか?

水ではなく、ジュースで戻してはいけないのか?

 

バジルシードの食べ方に関する

水の量と時間の関係を覗いてみました。

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バジルシードの正しい戻し方

 

バジルシード・・・大さじ1

水・・・300ml

時間・・・約15分

 

バジルシード、大さじ1に対して、

水を300 mlを入れて約15分間以上おいてください。

(プルプルとした感じになればOKです。)

 

最初はこんな感じ

バジルシード2

 

こんな感じで膨張していきます。

バジルシード 3

 

で、出来上がりがコチラ。

バジルシード4

 

これがバジルシードの基本的な戻し方になります。

ですが、ここで感じることは、ジュースで戻すとどうなるのか?って

思ったりしませんか?

 

実は、バジルシードは

直接ジュースに入れても膨らまないと言われています。

注意点は、必ず水で戻すことです。

 

以下、お勧めバジルシードになります。

現在、バジルシードは大変人気のようです。

 

もしかして売り切れていれば

残念ながら他のバジルシードをご検討ください。

 

で、

 

戻した後はおいしく頂いちゃいましょう!

次は実践してみて、美味しくて簡単なおすすめレシピです!

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バジルシード戻し方時間美容と健康
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