アミノ酸の秘めたれたパワーと効果！

「アミノ酸」って一度くらいは聞いた事があるのではないでしょうか？

健康維持からダイエット・美肌など、

様々な効果を発揮するスーパー成分「アミノ酸」の

上手な活用法を身につけましょう！

この記事は・・・

■　アミノ酸と必須アミノ酸どう違うの？

■　驚くべきアミノ酸の秘めたれたパワーと効果

■　アミノ酸不足の恐怖

■　アミノ酸の過剰摂取は大丈夫？

■　賢いアミノ酸の摂取方法

■　アミノ酸と楽しく付き合う

についてご紹介致します。

アミノ酸と必須アミノ酸どう違うの？

筋肉や皮膚、内蔵など体のあやゆる組織を構成している

三大栄養素の一つであるタンパク質。

そのタンパク質の成分がアミノ酸なんです。

人間の生命を維持するために必要とされているアミノ酸は、

20種類ほどあるんですが、体内で合成することができず、

食事として摂取する必要があるアミノ酸を必須アミノ酸と言います。

驚くべきアミノ酸の秘めたれたパワーと効果

アミノ酸の効果には、人間の体を形作るだけでなく

健康維持や運動能力向上、美容効果など

魅力的な効果がたくさんあるんで紹介します。

・体の機能を正常に保つ

○アミノエビデンス

http://www.aminoevidence.com/what_is/what_is05.html

・睡眠の質を上げる

○いきいき健康研究所

http://report.ajinomoto-kenko.com/suimin/kaiketsu.html

・運動能力の向上

○アミノエビデンス

http://www.aminoevidence.com/evidence/evidence03.html

・美肌効果

○美肌とアミノ酸

http://www.ajinomoto.com/jp/features/amino/aminosan/senmon/pdf/amino_No.216.pdf

・集中力アップ

○セルフドクターネット

http://www.selfdoctor.net/q_and_a/2004_11/amino/07.html

・免疫力アップ

○健康生活のアイデア

http://www.idea16.net/meneki.html

・冷え性改善

○太陽化学株式会社

http://www.taiyokagaku.com/technology/health/hieshou

・リラックス効果

○健康成分研究所

http://www.kyowahakko-bio-healthcare.jp/healthcare/aminoacid/relax.html

・抜け毛、髪質の改善

○カラダカラ

http://www.karadakara.com/col/white-hair.html

・二日酔い防止

○アミノ酸＠徹底解説NAVI

http://www.aminosan99.info/029.html

ダイエットについてはコチラ

 えっ!アミノ酸ダイエットは嘘？本当？どっち？

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