L-テアニンサプリの危険な効果と副作用と口コミ！ストレス不安解消！
現代に生きる私たちは、少なからず常にストレスや不安を抱え生活しています。これらは、生きていくうえで付きまとってくるのは仕方ありませんが、重くなりすぎると様々な症状を引きおこすとされています。
そんな中、ヤクルト1000は「一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレスをやわらげ、また、睡眠の質（眠りの深さ、すっきりとした目覚め）を高める機能があるとされている」して、人気を集めており、品薄状態にあると言います。
しかし、そういった類の効果効能を示すのはヤクルト1000だけではありません。
症状が酷いようなら、ストレスや不安を和らげる薬もありますが、薬に頼ることなく何とかストレスを取り除き不安を解消する場合に効果が期待できるといわれている成分が「L-テアニン」です。
落ち着かずイライラしていると感じればテアニンが助けになるかもしれません。
L-テアニンとは
緑茶に多量に含まれるアミノ酸の一種で、グルタミン酸の誘導体になります。
お茶のうま味や甘味に関与する成分で、Wikipediaによると、1950年に京都府立農業試験場茶業研究所（現在の京都府農林水産技術センター農林センター茶業研究所（宇治茶部））の所長酒戸弥二郎により玉露から発見されたといわれています。
L-テアニンの効果
緑茶の成分であるテアニンにはストレスや不安を緩和する効果がある事から以下の様な効果が期待できるといわれています。
リラックス効果
代表的な効果がリラックスです。昔からお茶をお飲むと心が和んだり、ホッコリするような感じがありますよね。
その作用はお茶に含まれているテアニンによるものと考えられます。
テアニンは、脳内神経伝達物質であるセロトニンに作用し気分を落ち着かせリラックスさせてくれるといいます。
テアニンを摂取するとα波が出現します。
α波の出現頻度を調べることで、テアニンのリラクセーション効果を検証した実験によると、50mgのテアニンを服用した約40～50分経過後にα波が増加していたという結果が出ています。
また、不安傾向が低い人であれば、約50mgの摂取でα波が出現することがあります。テアニンの濃度が高いほどα波が強く現れることから、リラックス効果はテアニンの量に比例すると考えられています。
参考：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16930802
集中力アップ
テアニンには、脳内のドーパミンやGABAのレベルを高めて集中力アップをサポートし、脳機能の健康維持をケアするといいます。
GABAとは、主に脳や脊髄で「抑制性の神経伝達物質」として働いており、興奮を抑える作用があるといわれているアミノ酸の一種です。
ラットを使った基礎研究があるのですが、その研究によると、ラットにL-テアニンを投与することで、記憶力や学習能力が高まることが示されているといいます。
その他にも、テアニンには更年期障害の緩和や睡眠の質を向上させたり興奮を抑えるといった効果があるといいます。
参考：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18681988
高血圧を予防する効果
テアニンには高血圧を予防する効果が期待されています。
ラットを使った研究では、テアニンには、過剰なグルタミン酸の働きを抑える作用があり、虚血による脳神経細胞の障害を軽減し、神経細胞を保護することがわかっています。
このことから、テアニンを積極的に摂取することは、高血圧の予防と改善作用につながることが期待できます。その他、カフェインによる刺激作用を阻害する効果が報告されています。
参考：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17891480
そんな、テアニンを効率よく摂取するにはやはりサプリメントが一般的です。
(バイタルミー)L-テアニン400mgとは
内容量：1本120錠
効果効能：ストレスケア
(バイタルミー)L-テアニン400mgは、眠気を感じさせることなく、リラックス効果をサポートするサプリメントで、テアニンが2粒当たり400mg配合されています。
(バイタルミー)L-テアニン400mgの飲み方
規定では、以下のようになっております。
- 1日1粒を目安
- 食後に飲む
- または医療従事者の指示に従ってください。
となっております。
また、メーカーによると3カ月の継続摂取を推奨されていますので、まずは3カ月ですね。
(バイタルミー)L-テアニン400mgの副作用を考える
嬉しい事に(バイタルミー)L-テアニン400mgには特に副作用の報告は無いといわれています。
ですが、アレルギーの可能性も否定できませんので、何か体調に異常を感じたら使用を中止して医師による診断を受けることが賢明です。
また、使用にあたっては注意事項もありますのでよく読んで使用しなければなりません。
(バイタルミー)L-テアニン400mgとはこういったサプリメントになるのですが、これだけの情報では少々心許ないですよね。
ですので、実際に(バイタルミー)L-テアニン400mgを使用されている方々の残念なところをまとめてみましたので、ご紹介いたします。
(バイタルミー)L-テアニン400mgの残念なところまとめ
- 私には全く効果がありませんでした
- 効果はハッキリとは感じられない
- 服用しても実感が得られません
等の残念なところがあります。
殆ど悪い印象はないのですが、サプリメントと言うこともあり、あまり効果を感じないと言った方がいるようです。
メーカーも3カ月の継続摂取を推奨していますので、まずは3カ月といったところでしょうか。
(バイタルミー)L-テアニン400mg口コミ星4.0☆
では、実際に(バイタルミー)L-テアニン400mgを使用されている方々の喜びの声を聴いてください。
- 飲まない日と比べるとだいぶ良く眠れている
- 朝からパワー全快となり、活動できる
- PMS時の憂鬱や不安の度合いが下がり発生頻度も少なくなった
- 悪夢を見る機会が減りました
- どことなく穏やかになります
- 少し仕事の効率が上がった気がします
- 摂取する度に集中力が増したり、睡眠前に摂ると深い眠りにつくことができます
- 起きたとき、体のダルさ、疲労感も感じられません
- 睡眠時間は変わらないけど、よく寝たって感じます
- 落ち着いて仕事が出来る
- ざわついて波立っているような気持ちがすっと穏やかになる
- 落ち着いて寝るのに、今の私には絶対必要
- なんとなくリラックスできる気がします
- 確かに朝の目覚めが良くなった
- ぐっすりリラックスして眠れる
- 朝から一日が快調でした
- なんだかすごく落ち着きます
などの喜びの声があります。
効果を実感されている方を見ているとサプリメントらしからぬ素晴らしい効果と感じいます。
テアニンのリラックス効果が仕事の質を高め、睡眠時にはその質を高める作用がかんじられます。
また、(バイタルミー)L-テアニン400mgには、上記以外にも良くも悪くも有益な口コミが沢山ありますので、是非参考にしてください！
(バイタルミー)L-テアニン400mg評価レビュー！
私の場合、睡眠の質を高めるという目的でL-テアニンを利用しています。
以前は国内製品のL-テアニンサプリメントを利用していたのですが、価格的に高額な物が多かったのでサファイアヘルスケア社製の (バイタルミー)L-テアニンに変更することにしました。
基本的にはL-テアニンは毎日摂取して行きたいサプリメントと考えておりますので、低コストで購入うできるのは大きなメリットがあります。
で、実際に使用してみた感想なんですが、睡眠の質が良くなることで寝起きの倦怠感や疲労感を軽減できつ感じます。
なんで、スッキリと目覚めることが可能になると思います。
もし、睡眠の関係でL-テアニンの使用を検討されているという場合には、サファイアヘルスケア社製の低コストなL-テアニンを利用されてみるのも良いと思いますよ♪
サプリなので、薬のようなガツンと言った効果は期待できませんが、試してみる価値ありと考えます。
(バイタルミー)L-テアニン400mgの最重要事項
それは、どこで購入するか？になります。(バイタルミー)L-テアニン400mgは楽天やAmazonなどでは出来るようです。
ですが、当サイトはお勧めいたしません。それは、不安要素が消えないからです。
信用できるのなら別なのですが、例えば、EDの治療薬として知られているバイアグラなどは、偽薬が横行しており死亡者もいると言われています。
(バイタルミー)L-テアニン400mgにおいても、安心はできません。
もしも、効果を感じないのなら、それは、偽物の可能性を否定できません。
ですので、絶対に信用できるサイト以外の購入は危険ですし「してはいけない」と言いたいです。
では、どうすれば？といいますと、それ以外では、個人輸入代理店を利用する事が一般的のようです。
個人輸入と聞くと「何だか面倒くさそう…」「手続きが大変そう…」なんて思うかもしれませんが、全然そんな事ありません。楽天やAmazonで購入する事と変わりません。
違うのは、自らの責任で自ら使用する事が条件になり、転売目的で購入してはならないと言う事になります。
そして、家族や仲間うちでは許容範囲と言われていますが、仮に、万が一に使用上の問題が発生したときは、販売店や国の保証は無いのです。つまり自己責任になります。
だからこそ、絶対的に信用できる個人輸入代理店を選ぶことが肝心であり、それが「オオサカ堂」と感じます。
オオサカ堂をお勧めできる5つの理由
理由1「丁寧」
迅速丁寧で、分からないことも親切に対応してくれます。個人輸入は高額になると関税がかかる事もあるのですが、これについても丁寧に説明されています。
理由2「通販最安値！安い」
業界でも最安値です。そして全国送料無料で、メーカー正規品保証になります。
また、楽天やアマゾンのようにポイントも付きますし、ヘビーユーザーになると会員ランクも上がってＶＩＰ待遇に！
そうなると、購入した時にもらえるポイントも倍増しますよ！
理由3「安心できる」
私や家族がいつも利用していて安心できるからです。数年前から利用していますが、一度としてトラブルがありません。
また、商品名記載なしで中身が分からない様に届けてくれるのも助かります。クレジットカードを利用した場合の利用明細も商品名およびサイト名の記載はありません。
理由4「対応が早い」
分からない事があれば、メールで尋ねるとすぐに返事をくれるのも（1日ぐらい）嬉しいですね。個人輸入代理店を使用するにあたり不安がある様なら、一度メールしてみてはどうでしょうか？
理由5「信用できる」
口コミが信用できると思います。もちろん、私も最初は半信半疑でしたが、オオサカ堂を利用してみて口コミが大げさでない事が分かったからです。
私や家族の経験から悪い口コミも「なるほど」と思えますし、良い口コミも大げさではないことが購入して使用してみて実感出来ています。
L-テアニン（Olympian Labs）においても同様と考えます。
この胡散臭いって思うほどの効果の真相は以下にて確認できます！あなたの厳しい疑いの目で、実際に使用されている方々の生の口コミを是非ご覧ください。
オオサカ堂と(バイタルミー)L-テアニン400mgのリアルな口コミは↓↓↓
もっとお得に(バイタルミー)L-テアニン400mgを購入する方法
それは、オランダ屋を利用することです。
オランダ屋は、オオサカ堂の姉妹店であり同系列会社による経営なので、安心感も価格も同じで信頼できます。
なぜ、オランダ屋を利用することがお得なのか？というと、それはレビューポイントにあります。
オオサカ堂にしろオランダ屋にしろ商品を購入すると購入ポイントが貰えます。
そして、購入した商品のレビューを書くと更にレビューポイントが貰えるんですが、オランダ屋で購入したほうが多くのポイントが貰える場合があります。
貰ったポイントは次回のお買い物の時に1pt1円で利用できるので断然お得です。
これは、レビューの数により貰えるポイントに違いが出てくる為で、オランダ屋の方がレビューの数が少ないのが理由です。
状況により、貰えるポイントも変わってきますので、よりお得な方で購入する事が賢い方法ですね。
お好きなサイトを選べばいいと思います♪
オランダ屋と(バイタルミー)L-テアニン400mgの詳細は↓↓↓
最後に
L-テアニン（Olympian Labs）のリラックス効果が様々な良い影響を与えてくれる効果が期待できることが少しでも伝わったのなら幸いです。
普段からイライラしたり、落ち着かない時が多いのであれば、テアニンを補充することもありかもしれませんね。
参考
- (バイタルミー)L-テアニン400mg
- https://himitsu.wakasa.jp/contents/theanine/
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