もっと健康になりたい!1日断食(ファスティング)の効果とやり方!体重は減るのか? 1日断食(ファスティング)の効果とやり方!体重は減るのか? 一定期間の断食を行う「ファスティングダイエット」が注目されています。しかしファスティングダイエットが気になっていても「食べられない」というハードルの高さから、二の足を踏んでいる方も...もっと健康になりたい!ダイエットして痩せたい!